编写一个用户注册和登录的程序（两个菜单选项，比如输入1进行注册，输入2进行登录，具体界面形式自行设计），首先用户输入用户名和密码进行注册，注册时判断用户名是否已存在，若已存在提示用户名已存在；判断用户名是否符合规范（由字母开头，由字母数字下划线组成，长度5-20），否则提示用户名不符合规范；判断密码是否符合规范（必须包含大写字母小写字母和数字，长度8-16），否则提示密码不符合规范；将用户名跟输入的密码所对应的MD5值一起储存在文件user.txt中（如果想用其他类型文件也可以），并提示注册成功。（这里要求运行代码时，必须注册一次自己的用户名为姓名加学号，例如aixinyi101，运行结果截图中要显示） 登录时输入用户名和密码，判断用户名是否存在user.txt中，否则提示用户名不存在。判断输入的密码跟存在文件中的密码是否一致，不一致则提示密码错误。全部正确则提示登录成功。

这是一个基于Python的用户注册和登录程序，使用了Python自带的hashlib库来实现MD5加密。

import hashlib

def register():
    username = input("请输入用户名：")
    password = input("请输入密码：")

    # 判断用户名是否已存在
    with open("user.txt", "r") as f:
        for line in f:
            if username == line.split()[0]:
                print("用户名已存在！")
                return

    # 判断用户名是否符合规范
    if not username.isalnum() or not username[0].isalpha() or not 5 <= len(username) <= 20:
        print("用户名不符合规范！")
        return

    # 判断密码是否符合规范
    if not any(ch.isupper() for ch in password) or \
            not any(ch.islower() for ch in password) or \
            not any(ch.isdigit() for ch in password) or \
            not 8 <= len(password) <= 16:
        print("密码不符合规范！")
        return

    # 将用户名和密码（加密后的MD5值）写入文件
    with open("user.txt", "a") as f:
        md5 = hashlib.md5()
        md5.update(password.encode())
        f.write(f"{username} {md5.hexdigest()}\n")
    print("注册成功！")

def login():
    username = input("请输入用户名：")
    password = input("请输入密码：")

    # 判断用户名是否存在
    with open("user.txt", "r") as f:
        for line in f:
            if username == line.split()[0]:
                md5 = hashlib.md5()
                md5.update(password.encode())
                if md5.hexdigest() == line.split()[1]:
                    print("登录成功！")
                    return
                else:
                    print("密码错误！")
                    return

    print("用户名不存在！")

while True:
    print("1. 注册\n2. 登录\n3. 退出")
    choice = input("请选择：")
    if choice == "1":
        register()
    elif choice == "2":
        login()
    elif choice == "3":
        break
    else:
        print("输入错误，请重新输入！")

运行程序后，按照提示进行操作即可。如下图所示，先选择注册，然后输入姓名加学号作为用户名和密码，程序会将密码进行MD5加密并写入文件中。再选择登录，输入刚才注册的用户名和密码，程序会验证用户名和密码是否正确，如果正确就提示登录成功。