在C#中如何应用敏捷原则和极限编程实践来提升代码质量和开发效率？请结合《C#中的敏捷软件开发：原则、模式与实践》书籍内容给出具体建议。

敏捷开发是一套能够帮助团队快速适应变化并持续提升产品价值的方法论。在C#开发中应用敏捷原则和极限编程（XP）实践，可以显著提高代码质量和开发效率。首先，推荐阅读《C#中的敏捷软件开发：原则、模式与实践》，此书由敏捷开发领域权威人物Robert C. Martin所著，提供了丰富的案例研究和代码示例，有助于理解敏捷开发在C#中的具体应用。

参考资源链接：[C#中的敏捷软件开发：原则、模式与实践](https://wenku.csdn.net/doc/187s4jv6zs?spm=1055.2569.3001.10343)

具体来说，敏捷原则强调的快速响应变化、持续交付可用软件、以及持续改进等，要求团队成员频繁地回顾和调整工作流程，从而保持灵活性和高效性。在实践中，可以通过以下方式落实：

1. 实施持续集成：在开发过程中频繁地将代码变更集成到主分支上，这有助于及早发现和解决问题，保证软件质量。可以使用如TeamCity、Jenkins等持续集成工具来自动化这一过程。

2. 开展测试驱动开发（TDD）：先编写测试代码，再编写能够通过测试的业务代码，这有助于确保代码质量并减少缺陷。结合NUnit或xUnit等单元测试框架，可以在C#项目中有效实施TDD。

3. 进行代码重构：随着项目进展，经常性地重构代码，以去除重复、简化逻辑，提升代码的可读性和可维护性。重构时，可使用Visual Studio的代码分析工具来辅助识别潜在的重构点。

4. 实践结对编程：这是一种提高代码质量的开发方式，通过两位开发者共同在一台机器上编写代码，可以即时分享知识、发现错误和改进设计。此方法能提升团队合作，并防止编码错误。

5. 利用UML进行设计：在项目初期，使用UML建模工具，如Visual Paradigm或Rational Rose，可以帮助团队更好地理解需求和设计架构，为编写高质量代码打下坚实基础。

结合《C#中的敏捷软件开发：原则、模式与实践》一书，你可以进一步了解这些实践背后的理论基础和具体案例，从而更有效地将这些敏捷开发方法应用到实际工作中。通过实践书中介绍的技术和策略，能够帮助你和你的团队建立更加高效、协作和质量驱动的开发文化。

参考资源链接：[C#中的敏捷软件开发：原则、模式与实践](https://wenku.csdn.net/doc/187s4jv6zs?spm=1055.2569.3001.10343)