list集合那种遍历效率高

根据引用[2]，在Java平台中，ArrayList是性能更好的List实现，因此在遍历方面，ArrayList的效率更高。而根据引用，Iterator可以遍历Set和List，而ListIterator只能遍历List，因此在遍历List时，使用Iterator也比ListIterator更高效。

以下是两种遍历List的例子：
1.使用Iterator遍历List

List<String> list = new ArrayList<>();
list.add("apple");
list.add("banana");
list.add("orange");
Iterator<String> iterator = list.iterator();
while (iterator.hasNext()) {
    String element = iterator.next();
    System.out.println(element);
}

2.使用for循环遍历List

List<String> list = new ArrayList<>();
list.add("apple");
list.add("banana");
list.add("orange");
for (int i = 0; i < list.size(); i++) {
    String element = list.get(i);
    System.out.println(element);
}