C# DataGirdView高效率刷新且不会卡顿，尽量轻量级，减少UI的刷新频率，请给出相对应的代码

可以尝试以下代码来高效率刷新C# DataGridView：

// 禁止 DataGridView 自动刷新
dataGridView1.SuspendLayout();

// 修改 DataGridView 数据源
// ...

// 刷新 DataGridView
dataGridView1.ResumeLayout();
dataGridView1.Refresh();

这里使用了 `SuspendLayout()` 和 `ResumeLayout()` 方法来暂停和恢复 DataGridView 的自动刷新，从而避免了频繁的 UI 刷新对性能的影响。另外，使用 `Refresh()` 方法手动触发一次刷新。

如果 DataGridView 的数据源比较庞大，还可以考虑使用 `VirtualMode` 来实现虚拟模式，按需加载数据，减少内存消耗和不必要的计算。

// 启用虚拟模式
dataGridView1.VirtualMode = true;
dataGridView1.VirtualRowsAdded += DataGridView1_VirtualRowsAdded;

// 实现虚拟模式的事件处理方法
private void DataGridView1_VirtualRowsAdded(object sender, DataGridViewVirtualRowsAddedEventArgs e)
{
    // 加载数据
    // ...
}

以上代码只是一个简单的示例，具体实现需要根据实际情况进行调整。