这种解法超时了，有没有使用前缀和或者差分的解法

是的，可以使用前缀和或差分数组来优化解法。下面是使用差分数组的解法示例：

#include <iostream>
#include <vector>
#include <limits>

int main() {
    int n, p;
    std::cout << "请输入同学数量 n 和调整次数 p：" << std::endl;
    std::cin >> n >> p;

    std::vector<int> scores(n + 1);
    std::cout << "请输入每位同学的成绩：" << std::endl;
    for (int i = 1; i <= n; i++) {
        std::cin >> scores[i];
    }

    std::vector<int> diff(n + 1, 0);
    std::cout << "请输入每次调整的起始位置 x、结束位置 y 和调整的分数 z：" << std::endl;
    for (int i = 0; i < p; i++) {
        int x, y, z;
        std::cin >> x >> y >> z;

        diff[x] += z;
        if (y + 1 <= n) {
            diff[y + 1] -= z;
        }
    }

    int minScore = std::numeric_limits<int>::max();
    int currentScore = 0;
    for (int i = 1; i <= n; i++) {
        currentScore += diff[i];
        scores[i] += currentScore;
        if (scores[i] < minScore) {
            minScore = scores[i];
        }
    }

    std::cout << "调整后全班同学成绩的最低分为：" << minScore << " 分" << std::endl;

    return 0;
}

这段代码中，我们使用了一个差分数组 `diff` 来记录每次调整的分数变化。在输入调整操作时，我们将起始位置 `x` 的差分值增加 `z`，并将结束位置 `y+1` 的差分值减去 `z`。这样，我们就能通过一次遍历差分数组来计算每位同学的最终成绩。

使用差分数组可以大大减少成绩调整的时间复杂度，避免了直接修改每位同学的成绩。同时，通过差分数组，我们可以在一次遍历中计算出调整后全班同学成绩的最低分。

这种优化可以有效减少程序的运行时间，避免超时的情况发生。