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warmuplinearschedule
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时间: 2023-04-25 08:01:48
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warmuplinearschedule是指在训练中逐渐增加训练强度的计划。这种计划可以帮助身体逐渐适应训练,减少受伤的风险。一般来说,这种计划会从较低的强度开始,逐渐增加强度,直到达到目标强度。这种计划可以应用于各种训练项目,包括跑步、举重、游泳等。
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