通过ADO.NET和ORM框架访问SQL Server数据库有哪些步骤？请分别举例进行说明。（20分）

通过ADO.NET和ORM框架访问SQL Server数据库的基本步骤如下：

1. ADO.NET方式：

（1）创建一个连接对象，指定数据库连接字符串。

（2）打开连接。

（3）创建一个命令对象，指定要执行的SQL语句或存储过程。

（4）执行命令，获取结果集。

（5）关闭连接。

示例代码：

string connectionString = "Data Source=.;Initial Catalog=MyDatabase;Integrated Security=True;";
using (SqlConnection connection = new SqlConnection(connectionString))
{
    connection.Open();

    string sql = "SELECT * FROM Students;";
    using (SqlCommand command = new SqlCommand(sql, connection))
    {
        SqlDataReader reader = command.ExecuteReader();
        while (reader.Read())
        {
            Console.WriteLine("{0}\t{1}\t{2}", reader[0], reader[1], reader[2]);
        }
        reader.Close();
    }

    connection.Close();
}

2. ORM框架方式：

（1）配置ORM框架，指定数据库连接字符串、ORM映射关系等。

（2）通过ORM框架提供的API操作数据库，例如查询、更新等。

示例代码：

string connectionString = "Data Source=.;Initial Catalog=MyDatabase;Integrated Security=True;";
using (var db = new DbContext(connectionString))
{
    var students = db.Query<Student>("SELECT * FROM Students;");
    foreach (var student in students)
    {
        Console.WriteLine("{0}\t{1}\t{2}", student.Id, student.Name, student.Age);
    }
}

其中，Student是一个ORM映射类，对应数据库中的Students表。在ORM框架的API中，Query方法用于执行查询操作，并返回一个包含查询结果的列表。需要注意的是，ORM框架的具体用法可能因框架不同而有所差异。

ADO.NET和ORM框架的时间复杂度取决于具体实现和操作，无法一概而论。一般来说，使用ORM框架可以更加方便地进行数据库操作，减少手动编写SQL语句的工作量，提高开发效率。但是，ORM框架也可能引入一些性能问题，需要根据具体情况进行评估和优化。