夏老板在跑步机上锻炼身体。他低头一看，跑步机上记录的跑步时间是以秒为单位，屏幕上显示夏老板跑步的总时间是x秒。 夏老板想用“时分秒”的形式来表示跑步时间，他向你提问：x秒是多少个小时 多少分钟 多少秒？

x秒是多少个小时、多少分钟、多少秒，可以用以下公式计算：

小时数 = x / 3600
分钟数 = (x % 3600) / 60
秒数 = x % 60

其中，x表示跑步的总时间，3600表示一小时的秒数，60表示一分钟的秒数。

例如，如果夏老板跑步的总时间是7200秒，那么：

小时数 = 7200 / 3600 = 2
分钟数 = (7200 % 3600) / 60 = 0
秒数 = 7200 % 60 = 0

因此，夏老板跑步的总时间是2小时0分钟0秒。