用Java程序编写编写程序练习List集合及泛型的基本使用： 1) 创建一个只能容纳String对象名为names的ArrayList集合； 2）按顺序往集合中添加5个字符串对象：“张三”、“李四”、“王五”、“马六”、“赵七”； 3）对集合进行遍历，分别打印集合中的每个元素的位置与内容； 4）首先打印集合的大小，然后删除集合中的第3个元素，并显示删除元素的内容，然后再打印目前集合中第3个元素的内容，并再次打印集合的大小。

好的，以下是Java程序的代码实现：

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

public class ListExample {

    public static void main(String[] args) {
        // 创建一个只能容纳String对象名为names的ArrayList集合
        List<String> names = new ArrayList<>();

        // 按顺序往集合中添加5个字符串对象
        names.add("张三");
        names.add("李四");
        names.add("王五");
        names.add("马六");
        names.add("赵七");

        // 对集合进行遍历，分别打印集合中的每个元素的位置与内容
        for (int i = 0; i < names.size(); i++) {
            System.out.println("第" + (i + 1) + "个元素是：" + names.get(i));
        }

        // 打印集合的大小
        System.out.println("集合的大小为：" + names.size());

        // 删除集合中的第3个元素，并显示删除元素的内容
        String removedName = names.remove(2);
        System.out.println("删除的元素是：" + removedName);

        // 再次打印集合的大小
        System.out.println("删除元素后，集合的大小为：" + names.size());

        // 打印目前集合中第3个元素的内容
        System.out.println("目前集合中第3个元素是：" + names.get(2));
    }
}

运行程序后，输出结果如下：

第1个元素是：张三
第2个元素是：李四
第3个元素是：王五
第4个元素是：马六
第5个元素是：赵七
集合的大小为：5
删除的元素是：王五
删除元素后，集合的大小为：4
目前集合中第3个元素是：马六