请描述一下实现Runnable接口创建并启动线程的步骤。

实现Runnable接口创建并启动线程的步骤如下：

1.定义一个类实现Runnable接口，并重写run()方法。

2.在run()方法中编写线程需要执行的任务代码。

3.在主线程中创建Runnable对象。

4.创建Thread对象，并将Runnable对象作为参数传入。

5.调用Thread对象的start()方法启动线程。

代码示例：

public class MyRunnable implements Runnable {
    @Override
    public void run() {
        //线程需要执行的任务代码
        System.out.println("线程正在执行");
    }
}

public class Test {
    public static void main(String[] args) {
        MyRunnable myRunnable = new MyRunnable();
        Thread thread = new Thread(myRunnable);
        thread.start();
    }
}

运行结果：

线程正在执行