将下列程序代码补充完整： 某同学参加了学校体检，体检的医生告诉他体重超重，需要加强运动。该同学了解到运动时，心率如能控制在一定范围内，对增强心血管系统和呼吸系统的功能都有很好的效果；超出范围，对身体反而会有损伤。男最适宜运动心率＝（220－年龄数－安静心率）×（60%～80%）＋安静心率，女最适宜运动心率＝（210－年龄数－安静心率）×（60%～80%）＋安静心率，补充程序帮他（她）计算最适宜的运动心率。 age=float（input（'请输入age='）） HRrest=float（input（'请输入HRrest='）） gender=input（“请输入male or female ：”） if ____________________： ____________________ else： _____________________ low=（n-age-HRrest）*0.6+HRrest high=（n-age-HRrest）*0.8+HRrest print（'最适宜的心率是：'，low，'~'，high） input（“运行完毕，请按回车键退出...”）

好的，我来帮你补全这个Python程序：

age = float(input('请输入age='))
HRrest = float(input('请输入HRrest='))
gender = input("请输入male or female ：")

if gender == "male":
    n = 220
else:
    n = 210

if age <= 0 or HRrest <= 0:
    print("输入错误！")
else:
    low = (n - age - HRrest) * 0.6 + HRrest
    high = (n - age - HRrest) * 0.8 + HRrest
    print('最适宜的心率是：', low, '~', high)

input("运行完毕，请按回车键退出...")

在这个程序中，我们先通过`input()`函数获取用户输入的年龄`age`和安静心率`HRrest`，以及用户的性别`gender`。接着，我们根据用户的性别选择合适的最大心率`n`。

然后，我们使用`if`语句判断输入的年龄和安静心率是否合法，如果不合法，则输出“输入错误！”；否则，我们使用公式计算最适宜的运动心率`low`和`high`，并将其打印出来。

最后，我们使用`input()`函数等待用户按下回车键，以便程序运行完毕后不会立即退出。

你可以运行这个程序来测试它的功能。希望这个程序能够帮助到你！