使用 scp，将文件和目录复制到运行 SSH 守护程序的远程 Linux 虚拟机。

好的，您可以按照以下步骤使用 scp 命令将文件和目录复制到运行 SSH 守护程序的远程 Linux 虚拟机：

1. 打开终端或命令提示符，并输入以下命令：

scp /path/to/local/file remoteuser@remotehost:/path/to/remote/file

其中，/path/to/local/file 是您要复制的本地文件的路径，remoteuser 是远程虚拟机上的用户，remotehost 是远程虚拟机的 IP 地址或主机名，/path/to/remote/file 是您要将文件复制到的远程虚拟机的目标路径。

如果您要复制一个目录，可以使用 -r 选项来进行递归复制，例如：

scp -r /path/to/local/directory remoteuser@remotehost:/path/to/remote/directory

2. 如果您首次连接到远程虚拟机，则可能需要输入远程虚拟机的密码。

3. 等待文件传输完成。一旦传输完成，您可以通过在远程虚拟机上运行 ls 命令来验证文件是否已经成功复制到目标路径。

希望这个回答能够帮助您！