2021健康管理师三级考试重点：心态、能力与技巧

"2021年健康管理师三级考试题及答案" 健康管理是现代医疗保健领域的重要组成部分，关注个体和群体的健康状况，通过预防、早期干预和健康促进等方式提升生活质量。以下是一些从题目中提炼出的相关知识点： 1. 心态、能力和技巧三者在健康管理中的关系：心态是基础，它是推动人们采取健康行为的动力，能力则是执行健康行为的能力，技巧则是执行这些行为的具体方法。三者相辅相成，共同影响个体的健康管理效果。 2. 不可预防的危险因素：高血压家族史，这是遗传因素导致的，难以通过个人行为改变。而高血压、糖尿病、吸烟和缺乏体育锻炼等是可以通过生活方式调整来预防的。 3. 生活方式管理的核心：预防，它强调通过改变不良生活习惯，如饮食、运动、睡眠等方面，预防疾病的发生和发展。 4. 高血压的诊断标准：收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，这是国际通用的高血压诊断标准。 5. 健康风险评估的作用：主要用于实施个体化健康教育、人群健康管理、自我保健和行为矫正，但不用于疾病的诊断，因为它只能评估风险，不能替代临床诊断。 6. 视力与维生素A的关系：维生素A对于视力至关重要，缺乏可能导致夜盲症和干眼症。 7. 健康教育诊断的关键因素：包括倾向因素（如知识、态度、信念）、促成因素（如环境、政策）和强化因素（如奖励、惩罚），这些因素共同影响健康相关行为的形成和维持。 8. 体重指数（BMI）计算与分类：体重（kg）除以身高（米）的平方，180cm身高、86kg体重的人，BMI为26.54，属于肥胖范围。 9. 食物属性与体质：绿豆性质偏寒凉，不适合虚寒体质的人食用，以免加重体质偏寒的症状。 10. 中医学基本特点：辨证论治，强调根据个体的体质、症状进行个性化的治疗。 11. 健康管理服务提供者：通常由健康管理公司提供，它们专业进行健康评估、咨询和指导。 12. 健康管理概念的起源：最早由美国提出，现已被全球广泛采纳和实践。 13. 缺乏维生素B1可引起脚气病，这是一种神经系统疾病，常见于维生素B1摄入不足的人群。 14. 实现全民健康覆盖的关键措施：实施初级卫生保健，这是联合国提出的21世纪人人享有卫生保健目标的核心策略。 以上知识点涵盖了健康管理的基本理论、实践方法、健康风险评估、营养学、中医理论以及全球健康管理的发展概况，这些都是健康管理师需要掌握的基础知识。