清理字符串，将所有大写字母改成小写，所有非字母及非数字的字符串替换为空格，将多个连续的空格替换为仅一个空格。

清理字符串的过程通常包括以下步骤：

1. **转换为小写**：使用`lower()`函数将所有的大写字母转换成小写，这样可以保持字符串统一的格式。

2. **删除非字母和数字字符**：遍历字符串，只保留字母和数字，其余字符（如标点、特殊字符等）用空格替换。这一步可以用正则表达式配合`re.sub()`函数完成，例如 `string = re.sub(r'\W', ' ', string)`。

3. **压缩连续空格**：再次使用`re.sub()`函数，查找并替换所有连续的空格为单个空格，可以使用`\s+`作为模式匹配，`' '`作为替换成的字符，即 `string = re.sub('\s+', ' ', string)`。

举个例子，在Python中，你可以这样做：

import re

def clean_string(input_string):
    cleaned_string = input_string.lower()
    cleaned_string = re.sub(r'\W', ' ', cleaned_string)
    cleaned_string = re.sub(' +', ' ', cleaned_string)
    return cleaned_string

input_str = "Hello, World! This is a Test."
cleaned_str = clean_string(input_str)
print(cleaned_str)  # 输出: hello world this is a test.