现在有一个包含n个整数的数组num, 请输出任意一个至少出现了三次的数字，如果不存在任何一个数字出现了三次及以上，则输出 -1,用c语言。

在C语言中，你可以通过哈希表（使用数组或者动态分配内存的结构如`unordered_map`或`std::map`）来解决这个问题。以下是一个简单的示例，使用数组作为哈希表的实现：

#include <stdio.h>
#include <stdbool.h>

#define MAX_NUM 1000 // 根据实际情况调整最大值

int findThreeTimes(int arr[], int n) {
    bool hash[MAX_NUM] = {false}; // 哈希表，初始化所有元素为false
    for (int i = 0; i < n; i++) {
        if (hash[arr[i]] == true) {
            return arr[i]; // 如果找到重复的，返回该数字
        }
        hash[arr[i]] = true; // 标记当前数字已存在
    }

    // 没有找到至少出现三次的数字，返回-1
    return -1;
}

int main() {
    int num[] = {1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 9, 9, 10};
    int n = sizeof(num) / sizeof(num[0]);

    int result = findThreeTimes(num, n);
    printf("The number that appears at least three times is: %d\n", result);

    return 0;
}

这个程序首先遍历数组，对于每个元素，检查它是否已经在哈希表中。如果在，说明找到了重复的数字，直接返回。如果没有，则标记它为已存在。如果遍历完整个数组都没有找到重复的，那么返回-1。