中国成年人体力活动与慢性病关系研究

"中国成年人体力活动和静坐习惯与五种慢性非传染性疾病(Non-Communicable Chronic Diseases, NCDs)的关系研究。通过中国健康与营养调查数据，该研究发现适量的体力活动能降低糖尿病风险，而长时间静坐则可能增加高血压和糖尿病的风险。建议保证每天40MET的体力活动并限制静坐时间不超过2小时，以有效预防这些慢性疾病。" 本文是一篇首发论文，由中国科技论文在线发表，由王文彬和魏青两位研究人员共同完成。他们利用中国健康与营养调查的数据，对18至55岁的中国成年人进行了分析，旨在了解体力活动和静坐行为对慢性非传染性疾病的影响。 研究方法包括收集参与者的问卷信息，涉及慢性非传染病的状况、体力活动水平以及静坐时间等，然后通过统计分析和队列研究来确定相关性。研究发现，每周进行的运动量对健康有显著影响。具体来说，每周运动量超过280MET（代谢当量）的个体相比运动量少于70MET的个体，其糖尿病的相对危险度降低了32%（95%置信区间：1.08-2.18）。这表明增加体力活动有助于防止糖尿病的发生。 此外，静坐时间过长也被发现与慢性病风险增加有关。每周休闲时间静坐14至28小时的人患高血压的风险比静坐7小时以下的人增加了53%（95%置信区间：1.08-2.18），而静坐超过28小时的人患糖尿病的相对危险度更是提高了241%（95%置信区间：1.05-5.53）。 基于这些发现，研究人员提出了公共卫生建议：成年人应保证每天进行相当于40MET的体力活动，同时控制休闲时间的静坐不超过2小时，以此来降低患高血压和糖尿病的风险。这一研究结果对于制定预防慢性病的公共卫生策略具有重要意义，同时也提醒公众关注日常活动方式对健康的影响。 关键词涵盖了流行病学与卫生统计学的方法，体力活动的重要性，静坐行为的负面影响，以及慢性非传染性疾病的预防策略，特别是关注了体力活动与静坐时间如何影响糖尿病和高血压的发病风险。这项研究强调了在快节奏的现代生活中，平衡运动和久坐行为对于维护健康的重要性。