健康管理师考试重点解析
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《健康管理师》考试包含了关于健康定义、疾病预防、生活方式管理、健康风险评估、营养与健康、中医理论、健康管理服务提供者、健康管理概念起源、维生素与疾病关系以及实现全民健康目标的关键措施等多个方面的知识。 1. 健康的概念:世界卫生组织(WHO)在1986年从健康促进的角度重新定义了健康,不再仅仅局限于无疾病状态,而是涵盖了身体、精神和社会福祉的全面健康。 2. 危险因素:某些危险因素如高血压家族史是不可预防的,但可以通过生活方式的改变来控制和降低风险。 3. 生活方式管理:其核心在于预防,通过改变不良生活习惯来防止疾病的发生。 4. 高血压诊断标准:高血压的诊断标准为收缩压140mmHg,舒张压90mmHg。 5. 健康风险评估的用途:主要应用于个体化健康教育、健康促进、人群健康管理、自我保健,但不能用于疾病的诊断。 6. 视力与维生素关系:青少年视力健康与维生素A密切相关,缺乏维生素A可能导致夜盲症和干眼症等视力问题。 7. 健康教育诊断:其思想核心是分析影响健康行为的倾向因素、促成因素和强化因素。 8. 体重指数计算:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高^2(m^2),对于身高180cm,体重86kg的人来说,BMI为26.54,属于肥胖范围。 9. 食物与体质:绿豆性质偏寒凉,虚寒体质的人应避免长期或大量食用。 10. 中医学特点:辨证论治是中医学的基本特点,强调根据不同的病症给予个性化的治疗方案。 11. 健康管理服务提供者:通常由健康管理公司来提供专业的健康管理服务。 12. 健康管理概念起源:最先提出健康管理概念的是美国。 13. 脚气病与维生素:缺乏维生素B1可引起脚气病,这是一种神经性营养不良病。 14. 实现全民健康目标的关键:实施初级卫生保健是最关键的措施,它包括预防、治疗和康复在内的基本卫生服务。 15. 健康危险因素评价技术:主要用于研究个体和群体的健康状况,识别并量化可能对健康产生负面影响的因素。 这些题目和答案涵盖了健康管理的多个层面,对于备考健康管理师的考生来说,是理解和掌握相关知识的重要参考资料。
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