vue2的watch和ref改变 哪个更节能

在Vue2中，使用`ref`和`watch`都可以监听数据的变化。但是它们的使用场景是不同的，`ref`主要用于访问DOM元素或组件实例，而`watch`主要用于监听数据的变化。因此，它们的节能性是无法直接比较的。

如果你需要监听数据的变化，那么使用`watch`会更加合适，因为它可以精确地监听到数据的变化，而不需要进行额外的处理。但是`watch`需要在组件实例化时就注册，如果监听的数据较多，可能会导致性能问题。

如果你需要访问DOM元素或组件实例，那么使用`ref`会更加合适，因为它可以方便地访问到DOM元素或组件实例，并且不需要进行额外的处理。但是`ref`只能在组件渲染后才能访问到DOM元素或组件实例，如果需要在组件实例化时就访问，可能需要使用`$nextTick`等方法。

因此，在实际开发中，需要根据具体的场景选择合适的方式来监听数据的变化或访问DOM元素或组件实例。