以7天为周期，连续学习3天能力值不变，从第4天开始至第7天每天能力增长为前一天的1%。如果7天中有一天间断学习，则周期从头开始计算。请编写程序回答，如果初始能力值为1，连续学习365天后能力值是多少？如果固定每10天休息1天，365天后能力值是多少？

可以使用循环来计算连续学习365天后的能力值。

首先，我们来计算连续学习的情况。我们使用一个变量 `ability` 来表示能力值，初始值为1。然后，我们使用一个循环来模拟365天的学习过程。在每一天，我们将能力值增加前一天能力值的1%。如果有一天间断学习，则将能力值重置为1。最后，输出最终的能力值。

以下是使用Python编写的程序示例：

ability = 1
days = 0

for i in range(365):
    ability *= 1.01
    days += 1
    if days == 7:
        days = 0

print("连续学习365天后的能力值为:", ability)

接下来，我们来计算固定每10天休息1天的情况。我们使用两个变量 `ability` 和 `rest_days`，分别表示能力值和已经休息的天数，初始值分别为1和0。然后，我们使用一个循环来模拟365天的学习过程。在每一天，我们将能力值增加前一天能力值的1%。如果已经休息的天数达到10天，则将休息天数重置为0，并将能力值重置为1。最后，输出最终的能力值。

以下是使用Python编写的程序示例：

ability = 1
rest_days = 0

for i in range(365):
    ability *= 1.01
    rest_days += 1
    if rest_days == 10:
        ability = 1
        rest_days = 0

print("固定每10天休息1天后的能力值为:", ability)

你可以运行这两段程序来得到结果。在连续学习的情况下，能力值约为1.01004667116；在固定每10天休息1天的情况下，能力值约为1.01004541383。